21 februari
Veckans intropass
På söndag den 26/2 kl 13.00-14.00 får du chansen att prova på Kettlebells.
Passa på att gå på detta Intropass för att lära dig grunderna i Kettlebells.
Ett mycket populärt pass hos oss.
Det är en komplett funktionell styrketräning för hela kroppen.
Här tränar vi styrka, stabilitet, rörlighet och balans.
På Kettlebellsklassen får du lära dig de grundläggande principerna för just denna träningsform. Träning med Kettlebells är funktionellt inriktad vilket innebär att många muskelgrupper samverkar och arbetar tillsammans för att optimera utförandet. Instruktören visar övningarna och guidar dig under hela klassen.
Välkommen att prova denna roliga funktionellt inriktade klass!
Bokning sker tidigast 24 timmar innan passer börjar via vår hemsida eller på telefon
054- 55 77 100
17 februari
Junior Zumba!
Du har väl inte missat att vi har kört igång vår Junior Zumba klass...?!
Varje söndag kl 16.00 är det dags för Junior Zumba.
Det är ett fantastiskt roligt, effektivt, enkelt, latinoinspirerat, dans fitness-party som skapar glädje och hälsa hos miljoner människor. Unga som gamla.
Så är du mellan 11-16 år, kom och prova!
Vi önskar dig varmt välkommen!
Bokning sker via nätet eller på telefon 054-55 77 100
14 februari
Veckans introklass.
From denna vecka kommer vi att börja med introklasser en gång i veckan. Detta för att du som kund ska få chans att prova på de klasser du är nyfiken på.
Först ut är Power Yoga.
På söndag den 19/2 kl 14.00-15.00 får du chans att testa vår Power Yoga.
Här får du den perfekta kombinationen av fysisk träning i form av styrka och smidighet men även medvetenhet vänd inåt kroppen!
Träning både för kropp och själ med andra ord!
Bokning sker via vår hemsida eller på telefon 054-55 77 100.
Vi önskar dig varmt välkommen.
13 februari
Friskvårdsdagar på företag!
Vi arrangerar friskvårdsdagar för företag och arbetsplatser! Vi erbjuder en mix av föreläsningar och motion. Innehållet skräddarsys och kan beröra stress, livshantering, ergonomi, träning/ motion, kost mm.
Vi inspirerar och hjälper er att höja "Måbrafaktorn" på arbetsplatsen.
Låt oss arrangera er friskvårdsdag - halv eller heldag ( mat och kaffe inkluderas).
VIll ni ha:
- En dag där ni får ökad kunskap inom friskvård och hälsa
- En dag som syftar till att reflektera över arbetsliv ovh hälsa
- En avkopplande dag där personalen samlas och får vara tillsammans
Vid frågor kontakta Karin Brodén Nilsson 0705- 76 25 50 eller karin@kmti.se
10 februari
Alla Hjärtansdag den 14 februari!
På tisdag är det Alla Hjärtansdag! Varför inte överraska någon du tycker om med en skön massage stund eller en timmes personlig träning. Köp en god sallad och bjud någon du tycker om på lunch! Titta in till oss så kan vi ge dig fler bra förslag!
/Personalen
3 februari
Kmti Mutisport...
...bjuder in dig som medlem till en träningsdag imorgon lördag 4/2.
Det finns ett fåtal platser kvar och du får nu möjligheten att boka dig på detta.
Mellan kl 11.15 - 13.15 kör vi spinning & kl 13.30 -14.30, Cirkelträning BKE - Balans Kraft Energi - en cirkelträning med inriktning på bål och överkroppsstyrka.
Ta chansen!
Bokningen gäller båda passen och du bokar dig via vår hemsida eller receptionen på telefon 054-55 77 100.
Kmti Multisport önskar dig varmt välkommen!
2 februari
HAPPENING
Kom och testa KMTI's styrke-klass.
Styrketräning med skivstång som avslutas med intervaller. Klassen körs av Malin och Stabbe, våra personliga tränare!
Söndagen den 5/2 kl 11.15
Bokning sker som vanligt på våran hemsida.
VÄLKOMNA!
1 februari
Power yoga idag 1/2
Dagens yoga klass kommer idag att bli utbytt till ett Pilates pass på 60 min. Detta pga sjukdom.
Har du bokat dig på detta pass kvarstår din bokning. Skulle du vilja avboka dig sker detta som vanligt.
Vi önskar dig varmt välkommen!
18 januari
Extrainsatta pass och ändringar i schemat.
Än en gång sätter vi in fler pass då våra kunder är fantastiskt duktiga på att träna!
Idag onsdagen den 18/1 har 2 pass satts in extra och det är...
Spinning kl 15.45-16.30
samt
Kettlebells kl 20.15-21.15
Extrainsatta pass är följande...
Måndagar: Spinning kl 16.00-16.45 startar 23/1
Tisdagar: Spinning kl 12.00-12.45 startar 24/1
Torsdagar: Spinning kl 16.00-16.45 startar 19/1
Fredagar: Spinning kl 15.00-15.45 startar 20/1
Dessa klasser kommer att finnas på schemat tillsvidare.
Följande ändringar har gjorts i schemat...
- From v 5 kommer Juniorcirkeln att ligga på tisdagar kl 16.00. (Tidigare måndagar kl 16.00).
- På onsdagar from v 4 kommer Spinningpasset kl 16.45-17.30 att byta tid och inriktning. Det blir då ett Intervallspinning kl 16.30-17.30 istället.
Bokning till samtliga pass sker som vanligt.
Funderar du på något kontakta AC på ac.bjorkblom@kmti.se
Varmt välkomna!
17 januari
Intropass.
Då flera av våra kunder efterfrågat Intropass i Zumba och Spinning ordnar vi nu detta.
Ta chansen att i ett lugnare tempo lära dig dansstegen i Zumba.
Söndagen den 22/1 kl 16.00 -17.00.
Känner du dig osäker på hur Spinningcykeln ska ställas in så får du nu möjligheten.
Torsdag 26/1 kl 19.15 -20.00
Bokning till dessa pass sker som vanligt tidigast 24 timmar innan det börjar.
Vi önskar dig varmt välkommen!
