Box
Kondition- och styrketräning i en boxningsinspirerad klass .
I boxen använder man sig av tre olika grundslag -raka, krokar och uppercut. Här förekommer även sparkar. På boxklasserna får du lära sig de olika teknikerna så att du kan träna på ett skadeförebyggande sätt och inte minst effektiv. Under boxklassen tränar du kondition, muskelstyrka och koordination!
Redskap som används på klasserna är box handskar och mitsar. Redskapen finns att låna i samband med klasserna. I receptionen på KMTI finns det möjlighet att köpa egna boxhandskar, vilket vi rekommenderar av hygieniska skäl.
Välkommen till en rolig och allsidigträningsklass!
