Core
Här tränar vi bålens styrka och stabilitet! På Coreklasserna fokuserar vi träningen mot kroppens mittpunkt, dvs bålen. Övningarna syftar till att stärka bålen så att vår "kärna" (core) blir stabil och stark. På Core klasserna varvar vi övningar för ryggens - och magens muskler. Vi kombinerar dynamiska övningar med statiska moment!
Denna klass är lämplig att kombinera med styrketräning eller annan gruppträning!
