Pilates
Här tränar vi kroppens styrka och rörlighet med fokus på andning och avspänning. Stor tyngdpunkt på bålens djupliggande muskler.
Under Pilatesklassen fokuserar vi på den optimala placeringen av kroppen. Här koncentrerar vi övningarna mot få repetitioner men korrekt utförande - styrka med elegans! Andingen är ett kompletterande redskap i ytförandet av rörelserna .
