3 februari
Kmti Mutisport...
...bjuder in dig som medlem till en träningsdag imorgon lördag 4/2.
Det finns ett fåtal platser kvar och du får nu möjligheten att boka dig på detta.
Mellan kl 11.15 - 13.15 kör vi spinning & kl 13.30 -14.30, Cirkelträning BKE - Balans Kraft Energi - en cirkelträning med inriktning på bål och överkroppsstyrka.
Ta chansen!
Bokningen gäller båda passen och du bokar dig via vår hemsida eller receptionen på telefon 054-55 77 100.
Kmti Multisport önskar dig varmt välkommen!
2 februari
HAPPENING
Kom och testa KMTI's styrke-klass.
Styrketräning med skivstång som avslutas med intervaller. Klassen körs av Malin och Stabbe, våra personliga tränare!
Söndagen den 5/2 kl 11.15
Bokning sker som vanligt på våran hemsida.
VÄLKOMNA!
1 februari
Power yoga idag 1/2
Dagens yoga klass kommer idag att bli utbytt till ett Pilates pass på 60 min. Detta pga sjukdom.
Har du bokat dig på detta pass kvarstår din bokning. Skulle du vilja avboka dig sker detta som vanligt.
Vi önskar dig varmt välkommen!
18 januari
Extrainsatta pass och ändringar i schemat.
Än en gång sätter vi in fler pass då våra kunder är fantastiskt duktiga på att träna!
Idag onsdagen den 18/1 har 2 pass satts in extra och det är...
Spinning kl 15.45-16.30
samt
Kettlebells kl 20.15-21.15
Extrainsatta pass är följande...
Måndagar: Spinning kl 16.00-16.45 startar 23/1
Tisdagar: Spinning kl 12.00-12.45 startar 24/1
Torsdagar: Spinning kl 16.00-16.45 startar 19/1
Fredagar: Spinning kl 15.00-15.45 startar 20/1
Dessa klasser kommer att finnas på schemat tillsvidare.
Följande ändringar har gjorts i schemat...
- From v 5 kommer Juniorcirkeln att ligga på tisdagar kl 16.00. (Tidigare måndagar kl 16.00).
- På onsdagar from v 4 kommer Spinningpasset kl 16.45-17.30 att byta tid och inriktning. Det blir då ett Intervallspinning kl 16.30-17.30 istället.
Bokning till samtliga pass sker som vanligt.
Funderar du på något kontakta AC på ac.bjorkblom@kmti.se
Varmt välkomna!
17 januari
Intropass.
Då flera av våra kunder efterfrågat Intropass i Zumba och Spinning ordnar vi nu detta.
Ta chansen att i ett lugnare tempo lära dig dansstegen i Zumba.
Söndagen den 22/1 kl 16.00 -17.00.
Känner du dig osäker på hur Spinningcykeln ska ställas in så får du nu möjligheten.
Torsdag 26/1 kl 19.15 -20.00
Bokning till dessa pass sker som vanligt tidigast 24 timmar innan det börjar.
Vi önskar dig varmt välkommen!
17 januari
Bokningsregler
Vi tycker att det är fantastiskt kul att så många vill träna just nu! Och med den anledningen vill vi ta tillfället i akt att påminna om våra bokningsregler.
- Samtliga platser på passen är bokningsbara.
- Du kan boka pass tidigast 24 timmar i förväg.
- Du kan max ha 3 bokningar samtidigt.
-Du kan max ha 1 bokning per pass.
- Du kan avboka dig senast 30 min innan passet börjar.
- Du måste hämta ut din passbiljett senast 5 minuter innan passet börjar, annars går platsen vidare till annan kund (i form av en drop in plats) och du får en varning.
Skulle du få en plats som drop in på samma pass, finns varningen ändå kvar p g a
5-minutersregeln.
- Uteblir du från bokat pass får du 1 varning. Efter 3 varningar debiteras du en kostnad på 40 kr.
- Du har inte rätt att delta i passet om du kommer för sent och passet har börjat.
12 januari
Stöveldans.
Ta tillfället att prova Afrikansk Stöveldans.
Imorgon fredag 13/1 kl 12,30-13,30 kommer vår gästinstruktör Anna-Maria att köra ett Afrikanskt Stövelpass. Ta med dig dina gummistövlar och gärna en sarong och kom hit för att prova.
Bokning sker som vanligt via nätet eller på 054-55 77 100.
Varmt välkomna!
11 januari
Något för barnen!
Än är det inte för sent för att anmäla sig till KMTI Barn och KMTI Kids.
Kmti Barn 4-6 år;
Detta är en barngrupp för våra minsta motionärer. Fokus ligger på rörelseglädje, balans och koordination. Här får barnen hoppa, skutta och dansa loss till rolig musik.
Söndagar kl 13,00-13,50
Kmti Kids;
En barngrupp för barn i åldrarna 7-9 år. Det är en träningsgrupp där barnen får lära sig koreografi till häftig musik. Här utvecklar barnen sin förmåga till koordination, balans, muskelstyrka och inte minst rörelseglädjen!
Söndagar kl 14,00-14,50.
Till dessa pass anmäler du dig via vår reception på telefonnr 054-55 77 100.
En termin är 12 tillfällen. Tolfte och sista gången är föräldrarna välkomna att kika på vad barnen har haft för sig under terminen.
Priset är 990 kr.
Det är ett begränsat antal platser.
Varmt välkomna!
4 januari
Är du Zumba eller Pilates instruktör?
Vi söker just nu en utbildad Zumba instruktör och en Pilates instruktör.
Hör gärna av dig till mig.
Mvh,
AC
ac.bjorkblom@kmti.se eller 0722-53 33 88.
3 januari
Mer träning v.1
Vi tycker att det är kul att det är så många som är träningssugna! Härligt.
Därför sätter vi in några fler pass denna vecka.
Vi ökar utbudet med följande...
Onsdag 4/1
17,50-18,35 Spinning 45
Torsdag 5/1
13,30-14,30 Body Sculpt 60
16,30-17,15 Spinning 45
Fredag 6/1
15,00-16,00 Kettlebells 70
Lördag 7/1
10,00-11,00 Spinning 60
Söndag 8/1
13,00-13,45 Spinning 45
Bokning sker som vanligt via hemsidan eller på telefon 054-55 77 100.
VÄLKOMMEN!
