Nu har vi utökat våra öppettider - träna när du vill mellan 04.00-24.00 , 365 dagar per år! Välkommen in till vår reception så berättar vi mer...

NYHET HÖSTEN 2024 - Stark kvinna – så tar du hand om dig under klimakteriet! 

Under klimakteriet sker stora förändringar i såväl kroppen som mentalt. Under denna utbildning får du ökad kunskap för att kunna ta hand om dig på bästa sätt. Under fyra tillfällen träffas ni i denna slutna grupp och tillsammans med Personliga tränare och Certifierade stark genom klimakteriet coach Merle Dammann får du verktyg och tips för att klara av denna perioden av livet på bästa sätt. Teori varvas med träning. Dessa olika områden kommer att beröras.

1.Vad är klimakteriet? – Orsaker i kroppen, symptom

2.Vikten av träning – hur mycket, hur ofta, vad?

3.Vikten av återhämtning – vad gör stress med kroppen? Klimakteriesymptom och stress. Vad är återhämtning? Sömn!

4.Kost – hur kan jag påverka mitt mående med hjälp av kosten? Är dieter bra? Vad händer i kroppen vid dieter?

Boka in följande datum och öka din kunskap.

14/10 kl. 17:30-18:30/19:00

28/10 kl. 17:30-19:30/20:00

11/11 kl. 17:30-19:30

25/11 kl. 17:30-18:30 

Begränsat antal platser - reservera din plats redan idag!

Pris Medlem: 2500kr

Pris icke medlem: 3500kr

Frågor och anmälan till merle@kmti.se eller anmäl dig direkt till KMTi: reception info@kmti.se eller 054 - 55 77 105.

TVÅ VECKORS FRI PROVTRÄNING!

Aktiveras i vår reception, gäller endast en gång per person.