MÅNDAGAR

Fokus på vändningar och böj. Detta pass innehåller komplexa skivstångsövningar som utmanar dig till teknikutveckling.
På Måndagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del

 

TISDAGAR

Fokus på puls med kroppen som redskap. Ett pass som passar alla oavsett träningsbakgrund.

Boxen Basic varje tisdag 18.30-19.30. Bokningsbart för alla som har kort på KMTi.

Ett introduktionspass med fokus på basteknik.

ONSDAGAR

Fokus på överkropp. Mycket teknik där vi jobbar med övningar över huvudet, samt pressar i olika former.
På Onsdagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del

 

TORSDAGAR

Fokus på puls i kombination med skivstång och andra styrkeredskap. Ett av veckans tuffaste pass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.

FREDAGAR

Fokus på höftfällningar. Detta pass innehåller mycket marklyft, utfall och andra dragövningar.
På Fredagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del

 

LÖRDAGAR

Olympiska lyft. Veckans tuffaste teknikpass.

SÖNDAGAR

Fokus på styrkeuthållighet. Veckans teampass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.

EVELINA
COACH

STABBE
COACH

MARCUS
COACH

JOHANNA S
COACH

FRIDA W
COACH

SUSANNE
COACH

MARCUS
COACH

PATRICK
COACH

Kristoffer
COACH