KMTi Träning Utomhus

Nyheter

Välkomna på medlemskväll -Ta med en vän!

Äntligen är det dags för en afterwork på KMTi! Alla medlemmar och era vänner är välkomna till en händelserik kväll med 100% träningsglädje, fina erbjudanden och spännande utställare.

FREDAG 18 OKTOBER 

Exklusiv start av vår medlemskampanj!

Värva en ny medlem och få en gratis månad på ditt årskort!

För mer information kontakta vår reception!

Självklart bjuder vi även på provträning och tilltugg från Mollys Hörna denna dag.

Vi bjuder på en härlig mix av pass denna kväll:

17.00 – 18.00 PARTYMIX 60min

17.00 – 18.00 SPINNING -TIDSRESAN 60min

18.30 – 19.45 YOGA FÖR DIG 75min

Passen bokas som vanligt i appen och icke medlem bokas via receptionen.

 

Varmt välkomna till KMTi!

 

Spinningskor?

Upplev skillnaden att cykla med spinningskor.

Team Sportia är på plats i entrén Måndag 14/10 mellan kl. 16-19 och visar upp skor och möjligheten till att testa på en spinningcykel finns.

Fina erbjudanden på skor och clips denna kväll!

Välkomna!

 

Save the date

Snart är det dags för årets medlemsdag!

Boka av nästa fredag den 18/10 för en kväll på KMTi!

Mer information kommer inom kort…

Viktig information om trädfällning

Under september kommer trafikverket genomföra skoglig trädsäkring utmed järnvägen från Stodene till Våxnäs på flera delsträckor. Detta kommer beröra framkomligheten vid Labanbanan och på motionsspåret under en begränsad tid.

Nu kommer stora skogsmaskinerna, just till sträckan vid KMTI, några meter efter entrén till I2-skogen. De började idag 7/10 vid generalens äng och går söderut. Det går ofta inte att exakt säga tid, väderhinder, oplanerad oframkomlighet och maskinfel händer relativt ofta i denna verksamhet. De kan vara på plats i morgon om det gått bra.

Vid de timmar deras arbete pågår invid spåret, SÅ SKA MAN INTE ENS GÅ/ANVÄNDA DEN VÄGEN, det kommer finnas personal ute som också spärrar av med band, bandet betyder gå en annan väg.

https://karlstad.se/Miljo-och-Energi/Djur-och-natur1/Trad-och-skog/Kommunens-skogsbruk/pagaende-skogsatgarder/jarnvagen-stodene—vaxnas-skogliga-tradsakringsatgarder/

För frågor kring detta kontakta:

Projektledare trädsäkring nationellt:
Fredrik Lundin, Fredrik.lundin@trafikverket.se Telefon: 010-123 42 91

Trädsäkringsledare/Avverkningsledare, Nationell trädsäkring:
Stefan Olaison, stefan.olaison@forestlog.se Telefon: 073-081 22 00

Labangympa 5/10

På lördag 5/10 kommer Labanloppet att vara istället för Labangympan, så alla barn är välkomna att springa Labanbanan istället! Start med uppvärmning kl. 9.45 på baksidan vid KMTi.

Labanloppet

Hjärtligt välkomna alla barn och vuxna till vårt Labanlopp!
Lördag den 5 oktober kl. 09.45 värmer vi upp tillsammans med Spöket Laban och Lilla Anna, för att sedan springa 1 km i skogen.
Vi bjuder på frukt, kaffe och fina priser!
Pris: 50:-/barn, ingen anmälan krävs.

Labanloppet, se filminbjudan från Spöket Laban, Lilla Anna och Långa Farbrorn.

Lediga massagetider

Behöver du en proffsig massage?

Vi har lediga tider, ring 054-55 77 100 för att boka en tid redan idag!
Välkommen till KMTi!

Vilket liv vill vi leva och vad innebär det att jobba friskt?

Favorit i repris! Efter Ninnis succéföreläsning kommer här ett datum till redan i höst!
Så skynda dig att boka en plats redan idag!

Det är dags att ta stressen på allvar.

Stressa ner och lev upp.

Sänk ribban och höj nivån.

 

Välkommen på en fantastisk föreläsning med Ninni Länsberg författare till boken Friskt Jobbat

Onsdag 20 November
18.00 – 20.30
Plats: KMTi

Vi lever i en tid av ökad effektivitet och prestation. Trots smarta, tidssparande lösningar och uppfinningar tycks vi jobba mer än innan. Vad gör man när livet krisar och när stressen börjar bli en större och större del av ens vardag?

Ninni Länsberg är specialisten i arbete och hälsa som mött tusentals i samtal om stress, kris, utmattning och sorg. Hon ger en ärlig och rak bild av hur dagens samhälle påverkar oss fysiskt och psykiskt – Ninni delar med sig av inspirerande, spännande och tänkvärda reflektioner om hur vi kan minska stressen och få friskare arbetsplatser. Precis vad som behövs i en tid då många jagas mer av mailboxen och höga krav än något annat.

Pris: 300:- inkl. kaffe och fralla
Betalning sker till vår reception i samband med anmälan. 054-55 77 100 eller info@kmti.se
Anmäl dig senast 13/11.

Föreläsningen är öppen för alla medlemmar och icke medlemmar!

Sugen på en hälsosam frukostbuffé?

Imorgon fredag 30/8 startar Mollys frukostbuffé åter för hösten!
Alla är hjärtligt välkomna, ta med en vän, kollega, din kära eller varför inte hela släkten och starta dagen hos oss!

Frukostbuffén serveras i loungen och står uppdukad mellan kl. 07.00 – 09.30

På buffén hittar du:

Surdegsbröd från Artisan Bread
Smör, Ost, Pålägg & Ägg
Naturell Yoghurt och Hemmagjord Granola
Kaffe, Te, Färskpressad Apelsinjuice

Det lilla extra från Mollys v.35
Chiapudding med bär
Hälsomuffins med äpple och crunch

Allt detta för endast 70:-/pers och 35:-/barn under 13 år.

Välkomna!

Veckans sallad är äntligen tillbaka

Vi välkomnar hösten i kräftans tid med följande:

Kräftsallad med västerbottenpaj, picklad zucchini och dillmajonäs.

Välkomna till Mollys Hörna på KMTi!