KMTi Träning Utomhus

Gruppträningsschema Hösten 2017

Nu är äntligen höstens Gruppträningsschema här!
Vi erbjuder nästan 100 gruppträningspass per vecka och som alltid har vi stor variation på våra roliga träningspass.

Vi har tre Nyheter i höst:

Måndagar kl. 19.30
Total Träning (TT): Högintensiv funktionell träning med en blandning av styrka, kondition, rörlighet, koordination och precision. Övningarna är uppdelade i olika stationer och du utför rörelserna i eget tempo utifrån din förmåga. Övningarna utförs med kroppsvikt, medicinbollar, stänger, kettlebells med mera. Passet avslutas alltid med en rolig utmaning!

Torsdagar kl. 18.00
Step Mix: Ett roligt och fartfyllt pass där du tränar kondition och koordination i enkla steg på stepbrädan. Små dansanta inslag sätter guldkant på träningen. Passet avslutas med styrkeövningar för hela kroppen.

Söndagar kl. 10.30
Söndags Surprise: Veckans överraskningspass! Varje söndag bjuder vi in till olika träningspass med olika instruktörer. Det kan vara allt från dans-rörlighet-styrka. Senast fredag eftermiddag samma vecka går vi ut med information vilket typ av pass det blir just den söndagen. Våra instruktörer kommer göra allt för att avsluta din vecka på bästa sätt!

Höstens Gruppträninngsschema på KMTi startar v.34. Observera att KMTi Boxen börjar höstschemat först v.35.
Schemat hittar du under fliken ”Gruppträningsschema”

Vi ser fram emot en trevlig höst tillsammans!
MVH
KMTi