KMTi Träning Utomhus

Outdoor Week 6-10 april

Nu är våren här och vi tycker att det är dags att börja träna utomhus!
Måndagen den 6 april startar vår utomhusvecka.
Testa våra roliga utomhuspass i skogen eller våra vanliga gruppträningsklasser som flyttat ut på konstgräset.
Skulle det regna flyttar vi in passen på konstgräset men passen i skogen kör vi ute oavsett väder.

Måndag:
18.15 FXC 60 (skogen)

Tisdag:
17.10 Tabata 45 (konstgräset)
18.00 KMTi Äventyr 120 (skogen)
18.05 Box 60 (konstgräset)

Onsdag:
12.00 Spinning 45 (konstgräset)
18.00 KMTi Löpning Intervall 75 (skogen)

Torsdag:
16.30 EFIT 30 (konstgräset)
18.00 Zumba/Dance Aerobic 75 (konstgräset)
18.00 SkogsBox 75 (skogen)

Fredag:
12.00 Tabata 35 (konstgräset)
18.00 Cirkel Mix 60 (konstgräset)

Våra specialpass under Outdoor Week:

EFIT: EFIT står för Effektiv Funktionell Intensiv Träning vilket är precis vad det är – träningsformen består av korta och intensiva pass uppbyggda av funktionella rörelseövningar som effektivt gör dig allsidigt vältränad.

SkogsBox: Vi tar med oss boxningshandskar och mitsar ut i skogen. Det blir slag, sparkar, parövningar, löpning och mycket mer. Alla kan vara med utifrån sin egen fysiska förmåga.

KMTi Äventyr: Testa på multisport, första passet kommer vi att cykla MTB och lära oss att springa med snodd. Nybörjare och erfarna multisportare är varmt välkomna. För att kunna vara med på passet behöver du ha med dig en cykel som går att cykla med i skogen och ett par joggingskor. (KMTi Äventyr kommer tillbaka en gång i månaden under hela sommaren)

Zumba/Dance Aerobic: Vi dansar loss tillsammans på vårt konstgräs till härlig musik. Klassen är en blandning mellan Zumba och Dance Aerobic. 75 minuter underbar rörelseglädje med massa energi.
Varmt Välkomna!
MVH
Magda