Senaste nytt från KMTi

Antar du utmaningen?

”Keep it up and try new challenges”

Samla 10 stämplar genom att delta på 10 olika pass och var med i tävlingen om ett privat gruppträningspass för dig, dina vänner eller kollegor!
Stämplingen pågår tom 1/6-2019

Hämta ditt kort redan idag!
Först till kvarn, begränsat antal!

Nu kör vi!

Stämpelkort

Kurs i Hjärt-lungräddning?

Var det längesedan du gick kurs i Hjärt-lungräddning?
KMTi Företaghälsa hjälper dig!

Vi erbjuder kurs i Vuxen D-HLR!

Boka tid på 054-55 77 108 hos vår företagssköterska Jessica Engström!

Mollys frukostbuffé v.10

Sugen på en god frukostbuffé?

Mollys Hörna erbjuder dig, varje fredag mellan 07.00-09.30 att komma till oss på KMTi för att njuta av en härlig, hälsosam frukost för endast 70:-

På buffén hittar du;
Surdegsbröd från Artisan Bread
Smör, Ost, Pålägg & Ägg
Naturell Yoghurt och Hemmagjord Granola
Kaffe, Te, Färskpressad Apelsinjuice

Det lilla extra från Mollys v.10
Mollys smarriga pannkakstårta
Choklad och jordnötssmoothie

Hjärtligt välkomna!

Vill du förbättra din löpning?

Under 12 veckor arbetar vi tillsammans i en grupp om 10 personer mot slutmålet 8/6 Karlstad Stadslopp, 5km eller 10km.

Oavsett tidigare nivå är detta något som kan passa dig, då vi utgår från dina förutsättningar och mål.

En träff i veckan där vi bland annat fördjupar oss i pulsträning, genomför ett maxpulstest och löpstegsanalys.
Förutom allt detta kan du även välja att lägga till ett styrkeprogram för att stärka upp specifika löparmuskler.

När:              Uppstart Söndag 17 Mars
Hur ofta:    Torsdagar 17.00
Var:              Träningsklädd på KMTi
Hur:             60-90 min

I paketet ingår:

  • 12 veckors individuellt löpträningsprogram
  • Introduktionsföreläsning
  • Ett individuellt samtal
  • Filmad löpstegsanalys
  • Maxpulstest
  • Föreläsning pulsbaserad träning
  • Startavgiften i Karlstad Stadslopp
  • En gemensam träff/vecka med olika teman
  • Personlig coachning under hela träningsperioden

Först till kvarn!
Kontakta vår reception eller ta kontakt med Stabbe och Merle så berättar vi mer.
Anmälan sker till stabbe@kmti.se

Medlemspris: 3000 kr
Ej Medlem: 3500 kr
Tillägg styrkeprogram: 500 kr

Välkommen på sportlovsträning

Välkommen på gratis sportlovsträning!

Snart är det dags för sportlov och vi erbjuder skolungdomar i Karlstad gratis träning hos oss under hela vecka 9

Från 12 år i sällskap med ansvarig vuxen (gruppträning och i gymmet, gäller det år du fyller 12)
15 års åldersgräns (gruppträning och i gymmet, gäller det år du fyller 15)

Välkomna!