NYHET! VINYASA

Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse” vilket innebär att rörelserna samverkar med andetaget i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. En mer fysisk klass som kan höja pulsen samt bygga en starkare och mer flexibel kropp. Som nybörjare kan det vara svårt att hänga med i flödena men övning ger färdighet. Varmt välkommen att testa!

Nedan finner du alla våra pass där vi fokuserar på rörlighet samt våra yogaklasser.

YIN YANG YOGA

H Denna ljuvliga klass är en kombination mellan Hatha Yoga och Yin Yoga. Hatha Yogans stärkande positioner kombineras i olika flöden som i sin tur synkroniseras med andningsövningar och olika meditationstekniker. Yin Yogan med sina lugna, avslappnande och återhämtande tekniker gör passet komplett.

GLOBAL YOGA

Global yoga är en yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Förbättrar din styrka och ökar din flexibilitet samtidigt som du arbetar med harmonin på insidan för att hitta lugnet – träna smartare, inte hårdare. Global Yoga passar alla!

SOMA MOVE®

Soma Move® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du tränar din styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. *Detta pass körs på KMTi Yoga Säterivägen 20A, ingår i alla medlemskap

GLOBAL YOGA POWER

Global yoga power riktar sig till dig som vill ta din fysiska yogapraktik till nästa nivå genom att lekfullt utforska yogans olika vägar. Såväl nybörjare som den vane yogin är välkommen att delta och plocka godbitarna från passet med vetskap om att passet är fysiskt men också tillåtande och anpassningsbart till dina unika förutsättningar.

RÖRLIGHET och yoga

Nedan finner du alla våra pass där vi fokuserar på rörlighet samt våra yogaklasser.

60+ / MAMMA OCH Barn / Kondition / Koreografi / Rörlighet / Styrka / Styrka & kondition / YOGA

YIN YANG YOGA

GLOBAL YOGA

POWER YOGA

Styrka, uthållighet och balans i ett mer fysiskt krävande yogapass. Andningen är en central del i Power Yogan och introduceras även den initialt i klasserna. Här får du den perfekta kombinationen av fysisk träning i form av styrka och smidighet men även medvetenhet vänd inåt kroppen.

SOMA MOVE®

PILATES

Pilates kännetecknas av styrka, smidighet, balans och uthållighet. Träningsformen eftersträvar att uppnå jämvikt mellan styrka och rörlighet likväl mellan det kroppsliga och själsliga. Övningarna stabiliserar och stärker din hållning.

HATHA YOGA

Hatha är en lugnare fysisk yogaform där mjuka fysiska positioner hålls mer statiskt och utförs i ett lugnare tempo. Positionerna kombineras med andningsövningar (pranayama) och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne.

YIN YOGA

Yin yoga är en stillsam form av yoga som erbjuder möjlighet att mjukt och skonsamt förbättra rörlighet och minska stress.

GLOBAL YOGA POWER

VINYASA

Vinyasa betyder andningssynkroniserad rörelse, vilket innebär att rörelserna samverkar med andetaget i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Det här är en fysisk klass som kan höja pulsen samt bygga en starkare samt mer flexibel kropp.

TRÄNINGSKORT FRÅN 350:-/MÅN

VÄRVA EN MEDLEM OCH FÅ EN EXTRA MÅNAD!

0KR I STARTAVGIFT OCH 0KR I KORTAVGIFT!

Enkelt att boka pass
med KMTI’s app

RÖRLIGHET och yoga

Nedan finner du alla våra pass där vi fokuserar på rörlighet samt våra yogaklasser.

60+ / MAMMA OCH Barn / Kondition / Koreografi / Rörlighet / Styrka / Styrka & kondition / YOGA

YIN YANG YOGA

GLOBAL YOGA

POWER YOGA

Styrka, uthållighet och balans i ett mer fysiskt krävande yogapass. Andningen är en central del i Power Yogan och introduceras även den initialt i klasserna. Här får du den perfekta kombinationen av fysisk träning i form av styrka och smidighet men även medvetenhet vänd inåt kroppen.

SOMA MOVE®

PILATES

Pilates kännetecknas av styrka, smidighet, balans och uthållighet. Träningsformen eftersträvar att uppnå jämvikt mellan styrka och rörlighet likväl mellan det kroppsliga och själsliga. Övningarna stabiliserar och stärker din hållning.

HATHA YOGA

Hatha är en lugnare fysisk yogaform där mjuka fysiska positioner hålls mer statiskt och utförs i ett lugnare tempo. Positionerna kombineras med andningsövningar (pranayama) och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne.

YIN YOGA

Yin yoga är en stillsam form av yoga som erbjuder möjlighet att mjukt och skonsamt förbättra rörlighet och minska stress.

GLOBAL YOGA POWER

VINYASA

Vinyasa betyder andningssynkroniserad rörelse, vilket innebär att rörelserna samverkar med andetaget i ett dynamiskt flöde mellan olika positioner. Det här är en fysisk klass som kan höja pulsen samt bygga en starkare samt mer flexibel kropp.

TRÄNINGSKORT FRÅN 350:-/MÅN

VÄRVA EN MEDLEM OCH FÅ EN EXTRA MÅNAD!

0KR I STARTAVGIFT OCH 0KR I KORTAVGIFT!

Enkelt att boka pass med KMTI’s app

Enkelt att boka pass
med KMTI’s app