Pilates

Pilatesträningen hjälper dig att bygga upp din styrka i hela kroppen med tonvikt på din coremuskulatur. Pilates handlar om att du ska bevara eller få tillbaka en god hållning och bli stark och smidig. När kroppens alla muskler samverkar på bästa sätt kan du använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad du gör.

Instruktörer

Soraya

Soraya

Hanna H

Hanna H

Styrka

Rörlighet