Box

Kondition och styrketräning i en boxningsinspirerad klass.

På våra boxklasser använder vi oss av tre olika grundslag – raka, krokar och uppercut samt olika sorters sparkar. Du får lära dig de olika teknikerna så att du kan träna på effektivt och skadeförebyggande sätt. Under klassen tränar du kondition, muskelstyrka och koordination.

Redskap som används är boxhandskar och mitsar. Det går självklart att låna alla redskap på plats men ta gärna med egna om du har.

Välkommen till en rolig och allsidig träningsklass!

Instruktörer

Fia

Fia

Marcus M

Marcus M

Johnnatan

Johnnatan

Kondition

Styrka