Total Training (TT)

Högintensiv funktionell träning med en blandning av styrka, kondition, rörlighet, koordination och precision. Övningarna är uppdelade i olika stationer och du utför rörelserna i eget tempo utifrån din förmåga. Övningarna utförs med kroppsvikt, medicinbollar, stänger, kettlebells med mera. Passet avslutas alltid med en rolig utmaning!

Instruktörer

Emelie Å

Emelie Å

Kondition

Styrka

Rörlighet