Athletic Control

I den här klassen arbetar vi med övningar som utvecklar rörlighet samt ger styrka & balans. Redskap som används förutom din egna kropp är: rundstav, viktplattor, skivstång, stepbräda & hopprep. Flera av övningarna är hämtade och inspirerade av MAQ-konceptet.

Instruktörer

Linda S

Linda S

Kondition

Styrka

Rörlighet