Athletic Control

I den här klassen arbetar vi med övningar som utvecklar rörlighet samt ger styrka och balans. Redskap som används förutom din egna kropp är rundstav, viktplattor, skivstång, stepbräda och hopprep. Flera av övningarna är hämtade och inspirerade av MAQ-konceptet.

Instruktörer

Linda S

Linda S

Kondition

Styrka

Rörlighet