Dynamic Core Boll

Ett perfekt pass för dig som vill stärka upp din inre muskulatur i mage och rygg. Vi lägger också fokus på rörligheten i kroppen och använder oss av pilatesboll och rundstav. Här varieras dynamiska övningar med statiska moment. Alla kan vara med utifrån sin egen förmåga.

Instruktörer

Linda S

Linda S

Styrka

Rörlighet