KMTi Boxen

Maxat med Träning, Gemenskap & Utmaningar!

Välkommen till KMTi’s konceptanläggning på Säterivägen 9. Träningen riktar sig till dig som gillar högintensiv, funktionell och varierad träning med stort fokus på individen. Vi följer en programmering och skapar förutsättningarna för att du ständigt ska utvecklas. Grupperna är små och exklusiva vilket leder till extra personlig coachning av tränarna. Kom och bli en del av vårt glada gäng – här är alla varmt välkomna!

BOKNING

Sker som vanligt via KMTi appen eller vår reception 054-55 77 100

PRISER

Hittar du här

UPPLÄGG

Måndagar – Fokus på vändningar och böj. Detta pass innehåller komplexa skivstångsövningar som utmanar dig till teknikutveckling.

Tisdagar – Fokus på puls med kroppen som redskap. Ett pass som passar alla oavsett träningsbakgrund.

Onsdagar – Fokus på överkropp. Mycket teknik där vi jobbar med övningar över huvudet, samt pressar i olika former.

Torsdagar – Fokus på puls i kombination med skivstång och andra styrkeredskap. Ett av veckans tuffaste pass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.

Fredagar – Fokus på höftfällningar. Detta pass innehåller mycket marklyft, utfall och andra dragövningar.

Lördagar – Olympiska lyft. Veckans tuffaste teknikpass.

Söndagar – Fokus på styrkeuthållighet. Veckans teampass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.

Måndagar, onsdagar och fredagar är utnämnda styrkedagar där vi alltid avslutar med en kortare högintensiv del.

Nyhet för 2019
Rörlighetspass varje torsdag med vår boxencoach Johanna Surau. Var fjärde tisdag håller sjukgymnast/fysioterapeut Linda Sandersson passet.

Coacher

Evelina

Evelina

Stabbe

Stabbe

Marcus J

Marcus J

Johanna S

Johanna S

Frida W

Frida W

Hannes

Susanne

Susanne