Small Group Training

Vill du komma igång med din löpning eller utvecklas som löpare? Då är detta något för dig!

Vecka 12 startar vi vår satsning tillsammans mot slutmålet Karlstad Stadslopp. Oavsett tidigare nivå utgår vi alltid utifrån dina förutsättningar och mål. Vi träffas en gång i veckan i tolv veckor och fördjupar oss bland annat i pulsträning, genomför ett maxpulstest och en löpstegsanalys. Varje tillfälle är ca 60-90 min långt och du ska vara träningsklädd. Du kan också välja att lägga till ett styrkeprogram för att stärka upp specifika löparmuskler.

I paketet ingår

Tolv veckors individuellt löpträningsprogram
Introduktionsföreläsning
Ett individuellt samtal
Filmad löpstegsanalys
Maxpulstest
Föreläsningen Pulsbaserad Träning
Start i Karlstad Stadslopp
En gemensam träff i veckan med olika teman
Personlig coachning  under hela träningsperioden

Pris

Medlem: 2500kr
Ej medlem: 3000kr
Tillägg styrkeprogram: 500kr

Anmälan

Sker till stabbe@kmti.se 10 st platser. Först till kvarn!

Personliga Tränare