Hatha är en lugnare fysisk yogaform där mjuka fysiska positioner hålls mer statiskt och utförs i ett lugnare tempo. Positionerna kombineras med andningsövningar (pranayama) och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne.
GLOBAL YOGA
Global yoga är en yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Förbättrar din styrka och ökar din flexibilitet samtidigt som du arbetar med harmonin på insidan för att hitta lugnet – träna smartare, inte hårdare. Global Yoga passar alla!
POWER YOGA
Styrka, uthållighet och balans i ett mer fysiskt krävande yogapass. Andningen är en central del i Power Yogan och introduceras även den initialt i klasserna. Här får du den perfekta kombinationen av fysisk träning i form av styrka och smidighet men även medvetenhet vänd inåt kroppen.
SOMA MOVE®
Soma Move® är holistisk rörelselära som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där du tränar din styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.
PILATES
Pilates kännetecknas av styrka, smidighet, balans och uthållighet. Träningsformen eftersträvar att uppnå jämvikt mellan styrka och rörlighet likväl mellan det kroppsliga och själsliga. Övningarna stabiliserar och stärker din hållning.
YIN YOGA
Yin yoga är en stillsam form av yoga som erbjuder möjlighet att mjukt och skonsamt förbättra rörlighet och minska stress.
BALANCE
En härlig klass med fokus på rörlighet och balans. Vi blandar rörelser från yoga, core och pilates. 45 härliga minuter träning för hela kroppen som avslutas med en skön avslappning.
TRÄNINGSKORT FRÅN 350:-/MÅN
Du är välkommen in till vår reception så kan vi berätta mer vilka olika abonnemang vi har. Eller klicka här för att köpa ditt kort direkt
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är ok med det här, men du kan välja bort cookies om du vill.Cookie settingsACCEPTERA
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
