GRUPPTRÄNING
Att träna tillsammans med andra på energigivande gruppträningspass är något vi värdesätter högt på KMTi.
Gruppträningen på KMTi erbjuder ett stort och variationsrikt utbud – här finns något som passar alla!
Vi anpassar och utvecklar ständigt vårt utbud av gruppträning för våra medlemmar.
För att boka pass som medlem på KMTi så gör du följande:
- Ladda ner Go Active appen på din telefon
- Skriv in leverantörskoden 018300
- Logga in med din epost som användarnamn och dina 6 första siffror i personnumret som lösenord
- Bokning av gruppträning kan ske 24 timmar innan passets start
- Avbokning får ske senast 2 timmar innan passets start
Vill du prova ett gruppträningspass men är inte medlem hos oss? Kontakta vår reception så hjälper vi dig 054 - 55 77 100
Vi är stolta och glada över vårt stora och variationsrika utbud av gruppträningsklasser. Under högsäsong kan du välja bland cirka 80 klasser/vecka. Vi kan erbjuda dig allt ifrån fartfyllda dansklasser till pulsdrivande spinning och högintensiva intervallpass. I vårt breda utbud finner du också flera olika former av rörelsefrämjande och återhämtande yogaklasser och för dig som vill träna mer styrkeinriktat så hittar du bland annat Core Boll och vårt egna koncept ”Lift It”.
På våra gruppträningsklasser utgår alla deltagare från sin egen fysiska förmåga. Våra inspirerande instruktörer guidar dig genom övningarnas utförande, teknik och koreografi samtidigt som de uppmuntrar dig att ta i det där lilla extra! Prova dig fram och du kommer hitta det som passar dig bäst. Läs gärna igenom beskrivningarna av våra gruppträningsklasser i vår app för att få en tydlig vägledning om vad syftet med de olika klasserna är. Kontakta personalen i receptionen vid frågor och funderingar. Vi finns på plats för att hjälpa dig som medlem!
Nedan finner du kortfattade beskrivningar av våra olika typer av gruppträningspass. Vill du ha mer specifik beskrivning kan du hitta det i Go Active appen, se instruktioner för inloggning högre upp på denna sida.
60 + PASS
Måndag till fredag erbjuder vi ett till två 60+ pass per förmiddag. Här finns allt ifrån spinning till yoga och intervall träning för hela kroppen.
YOGA OCH RÖRELIGHET
Yoga och andra rörlighets främjande klasser finns på vårt schema varje dag under en vecka. Soma move, Yin Yoga och Power yoga är några exempel.
STYRKA OCH KONDITION
Många av våra gruppträningspass kombinerar styrketräning med konditionsträning. Tabata, KMTi Intervall och Body Sculpt är några exempel på dessa härliga pass.
SPINNING
Spinning där du själv väljer om du tränar med pulssensor eller inte finns på vårt schema varje dag hela veckan.