Att träna tillsammans med andra på energigivande gruppträningspass är något vi värdesätter högt här på KMTi.
Gruppträningen på KMTi erbjuder ett stort och varierat utbud – här finns något som passar alla!
Vi anpassar och utvecklar ständigt vårt utbud för våra medlemmar.
Vi är stolta och glada över vårt stora och variationsrika utbud av gruppträningsklasser. Under högsäsong kan du välja bland cirka 80 klasser/vecka. Vi kan erbjuda dig allt ifrån fartfyllda dansklasser till pulsdrivande spinning och högintensiva intervallpass. I vårt breda utbud finner du också flera olika former av rörelsefrämjande och återhämtande yoga och för dig som vill träna mer styrkeinriktat så hittar du bland annat Core Boll och vårt egna koncept ”Lift It”.
På våra gruppträningsklasser utgår alla deltagare från sin egen fysiska förmåga. Våra inspirerande instruktörer guidar dig genom övningarnas utförande, teknik och koreografi samtidigt som de uppmuntrar dig att ta i det där lilla extra! Prova dig fram och du kommer hitta det som passar dig bäst. Läs gärna igenom beskrivningarna av våra gruppträningsklasser för att få en tydlig vägledning om vad syftet med de olika klasserna är. Kontakta personalen i receptionen vid frågor och funderingar. Vi finns på plats för att hjälpa dig som medlem!
Nedan finner du kortfattade beskrivningar av våra olika typer av gruppträningspass. Vill du ha mer specifik beskrivning kan du hitta det i Go Active appen. se instruktioner för inloggning högre upp på denna sida.
Måndag till fredag erbjuder vi ett till två 60+ pass per förmiddag. Här finns allt ifrån spinning till yoga och intervall träning för hela kroppen.
Yoga och andra rörlighets främjande klasser finns på vårt schema varje dag under en vecka. Soma move, Yin Yoga och Power yoga är några exempel.
Många av våra gruppträningspass kombinerar styrketräning med konditionsträning. Tabata, KMTi Intervall och Body Sculpt är några exempel på dessa härliga pass.
Spinning där du själv väljer om du tränar med pulssensor eller inte finns på vårt schema varje dag hela veckan.