KMTi BOXEN
Välkommen till KMTi’s konceptanläggning på Säterivägen 9.
Träningen riktar sig till dig som gillar högintensiv, funktionell och varierad träning med stort fokus på individen. Vi följer en programmering (träningsupplägg) och skapar förutsättningarna för att du ständigt ska utvecklas. Grupper med färre deltagantal leder till extra personlig vägledning av coacherna.
Kom och bli en del av vårt glada gäng – här är alla varmt välkomna!
Frågor om boxen, kontakta vår Boxen ansvarige Evelina på evelina@kmti.se.
NYHET! UNGDOMSPRIS I BOXEN!
450 KR PER MÅNAD GÄLLER FÖR ALLA I ÅLDRARNA 15 TILL 18 ÅR
KONTAKTA OSS FÖR HJÄLP MED AKTIVERING AV KORT!
EN VECKA I BOXEN
MÅNDAG
Fokus på vändningar och böj. Detta pass innehåller komplexa skivstångsövningar som utmanar dig till teknikutveckling. På måndagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del.
TISDAG
Fokus på puls med kroppen som redskap. Ett pass som passar alla oavsett träningsbakgrund.
ONSDAG
Fokus på överkropp. Mycket teknik där vi jobbar med övningar över huvudet, samt pressar i olika former.
På onsdagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del.
TORSDAG
Fokus på puls i kombination med skivstång och andra styrkeredskap.
Ett av veckans tuffaste pass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.
FREDAG
Fokus på höftfällningar. Detta pass innehåller mycket marklyft, utfall och andra dragövningar.
På fredagar avslutar vi alltid med en kortare högintensiv del.
LÖRDAG
Olympiska lyft. Veckans tuffaste teknikpass.
SÖNDAG
Fokus på styrkeuthållighet. Veckans teampass där vi blandar puls och komplexa skivstångsövningar.
FÖRSTA GÅNGEN I BOXEN? DÅ REKOMMENDERAR VI PASSEN PÅ TISDAGAR.
På tisdagar lägger vi fokus på puls med kroppen som redskap, passar alla oavsett träningsbakgrund.
Boka ditt prova på pass genom att ringa vår reception på 054-55 77 100
PRISER I BOXEN
ORDINARIE
STUDENT
PENSIONÄR OCH RIV
